澎湖景點【礁溪-鳳凰德陽川泉旅】

奇立丹廳-單人平日蘭陽在地美食午晚餐吃到飽饗宴

主廚推薦：現片櫻桃鴨、生魚片、蘭陽蒜香鴨賞、麻辣鴨血、和風散壽司、炸卜鴨酥...等

商品訊息簡述: 6/30前，限時下殺！結帳輸入折價碼【L30】，即可現折30元

礁溪鳳凰德陽川泉旅 奇立丹廳-單人平日蘭陽在地美食午晚餐吃到飽饗宴

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逆轉脂肪肝！陳峙嘉中醫師教你自製2款消脂茶飲



商品網址: https://tw.news.yahoo.com/%E9%80%86%E8%BD%89%E8%84%82%E8%82%AA%E8%82%9D-%E9%99%B3%E5%B3%99%E5%98%89%E4%B8%AD%E9%86%AB%E5%B8%AB%E6%95%99%E4%BD%A0%E8%87%AA%E8%A3%BD2%E6%AC%BE%E6%B6%88%E8%84%82%E8%8C%B6%E9%A3%B2-040000998.html

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【早安健康／食醫行市集（新聞與市集網站）】脂肪肝是國人很容易得的疾病，而且初期不會有太明顯的症狀，所以一般人都是到了健康檢查時才發現。

一般來說，正常的肝臟約有3～5%重量的脂肪，當脂肪超過這比例，代表過多脂肪蓄積在肝臟內，就形成脂肪肝，若放任不管嚴重會變成肝硬化喔！

陳峙嘉中醫師說，其實古代並沒有脂肪肝這個名詞，以現代醫學的角度來說，脂肪肝就是脂肪製造太多堆積在肝臟，是一種代謝的問題，因此對應到傳統醫學，比較偏向是「脾虛夾濕」的體質。

平常吃飯不規律、暴飲暴食、勞累過度，再加上喜歡吃甜食、精緻飲食或是喝酒的人，就容易演變成「脾虛夾濕」的體質，這種體質的人體內累積有太多的代謝廢物，如果再加上平常壓力大、情緒緊繃引起肝氣鬱結，就會演變成脂肪喔！

• 咖啡新喝法！加這3種食材，改善肝臟功能更燃脂
• 他每天做這件事，4個月瘦逾10公斤、脂肪肝消失
• 預防脂肪肝變肝癌，靠減重根治脂肪肝

作者簡介：「 食醫行」是一個結合新聞與市集的網站，報導與食物有關的健康營養趨勢與專業知識，為所有產品提供完整的營養分析，及正確的進食建議。搜集與推薦來自好農、手作職人、友善店家的高質量健康和天然產品，讓你隨時方便、快速又放心地採購這些食物。

北埔老街商品訊息簡述:

逆轉脂肪肝！陳峙嘉中醫師教你自製2款消脂茶飲

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藝術這條路好走嗎？本是心理系的胡玉銘走出不同一般人所想的路。 圖／胡玉銘提供。 分享 facebook 姓名：胡玉銘現職：台灣瀛豐國際文化傳播有限公司營運長台灣楓香舞蹈團/寧夏紅葉少兒藝術中心教師.inline-ad { position: relative; overflow: hidden; box-sizing: border-box; }

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.innity-apps-reset { padding: 20px 0 0 !important; margin: -20px auto -10px !important; } 學歷：政治大學心理學系/國立師範大學表演藝術研究所劇場組先簡單介紹一下自己我目前在一間舞蹈教室擔任舞蹈教師，主要是教授兒童街舞，工作內容除了教學以外，還需要處理演出活動的策劃像是包括節目安排、場地布置等等。因為目前舞蹈教室在兩岸都有分公司，所以我會兩地跑，在台灣負責教學及活動策劃，在中國銀川則還要輔導對岸團隊教室營運的事宜。當初想要轉跑道的原因是什麼？其實在就學的時候有想要去考諮商心理所，但後來多方詢問，諮商所就是一個不歸路，讀了基本上一輩子就是當諮商心理師。所以後來我寧可等我35歲再去考，年輕的時候就想要先去做我更想要做的事情，也就是跳舞。後來我決定去考台師大的表演藝術所劇場組，但後來有這個工作機會，就決定先休學，並且為之後去美國讀研究所做準備。當初想要讀心理系的原因是什麼？最剛開始會讀心理系的原因是因為政大的名氣，我是先選校名再選系。現在回過頭來看其實我並不會後悔，政大的校風是既開放又友善的，所以我大學四年過得很開心，但如果可以的話我覺得應該要更早發掘到自己的興趣才對。你在轉換跑道之前做了什麼樣的準備呢？因為我從小就在這個環境長大，再加上我喜歡這類的活動，所以平時就有在上相關的課程。我真正發現到我很熱愛舞蹈是在政大，當時校內有駐校藝術家的活動，而有一年是林懷民舉辦的舞蹈工作坊，我有去報名，也正是在上課及最後期末展演的過程中我才發現我真的很享受在台上的感覺。在工作中看到或學習到什麼呢？在中國那邊接觸的年齡層是5-6歲小孩，所以學到很多東西。像是中國的小孩都很有自信且勇於展現自我，叫他們擺姿勢都可以擺出很多種，相較於台灣小孩的生澀靦腆有很大的差異。還有對有些小孩用吼的是沒有用的，所以我會換種方式跟他們說，例如他們不聽話的時候我就會說：「如果想要當大明星的話就站好！」他們就會乖乖站好了。另外就是文化差異，對我來說學跳舞就是要開心的，所以在管教的時候不會是以命令的方式而是以說道理的方式與小孩做溝通，但這種方式在當地的家長眼中很特別，很多家長都說老師應該要再有威嚴一點。不過目前有越來越好的趨勢，我也會趁個別加課或是補課與小孩打好關係，雖然很辛苦但也很好玩，因為我真的很希望那些小孩可以變好。覺得滿意這樣的決定嗎？為什麼？滿意。我從不後悔我做的每一件事情，因為我現在做這個決定也不代表我之後不會再做別的決定。如果我做了這個決定，我就會拚了命把它做好，而且我也認為我可以做到好，我認為我是既有才華也很努力的人。這是舞台教給我的想法，因為舞台就是一個不可逆的東西，只要一結束就沒了，為了不想要在下台後有後悔的感受，所以在每次的練習我都會更加倍的練習，我希望有一天可以感受到那個滿足的掌聲。什麼是滿足的掌聲？就是努力過後接受的掌聲那種踏實感。對我來說每件事情都是需要經過努力的，知道自己哪裡不好，就會努力去補齊我的不足。像我國中的時候是民俗體育班，那種都是不可失誤的，不像其他表演是可以掩飾的。所以在這樣的訓練中我會為了讓自己不會失誤而努力練習。而在每次上台之前我都要更精進，不要滿足於上一次所得到的掌聲，要更努力前進。我對我的學生也是一樣，我不會因為你的表現好或差而有所偏袒，但我會對努力的孩子特別好，因為對我來說努力可能不會有效果，但是努力本身就是好的一件事，是值得被鼓勵的。大學學到的東西對你有什麼幫助呢？理性思考。因為在課堂上我們會一直去對於外在現象做反思辯證，從中我培養了邏輯及理性思考，面對問題會去解決問題而不會被感性帶著走。這對我在與家長溝通時很有幫助，因為有些家長講話喜歡拐彎抹角，對於問題的核心總是用忽悠的方式跳過，如果不去了解他們真正的問題並不能解決問題。之前有個小孩總是經常缺課，問家長卻說小孩子生病不方便來上課，但是因為小朋友缺課時間不固定，今天缺課但隔天還是會來上課。後來才發現到是媽媽因為懷孕所以懶得一直帶小孩來上課。了解後我們也改變排課方式減輕家長負擔。政大時期學到的理性思考幫助他在人生過程中解決問題。 圖／胡玉銘提供。 分享 facebook 對於那些想要轉換跑道的學生，你有什麼話想對他們說？當你在轉換跑道的時候一定會遇到一個衝撞的時候，可能是自己內心的掙扎又或是外在的阻礙，這個時候你要找一個願意支持你且對你有實質幫助你的人，你一個人胡思亂想這是沒意義的。另外對於夢想你可以給你自己一個目標，但不該是一個消極目標，而是一個積極且明確的目標。舉例來說，如果我的夢想是我想要五年內當上舞團首席，如果我要達到這個目標我要怎麼去做，積極的目標可以是每天練五十次基本功跟拉筋，但不要給自己訂一個像是每天跳五十分鐘的舞這種不夠明確的目標。另外對於還沒有夢想的學生，你會怎麼鼓勵他？所有事情都是一個選擇，沒有對或錯，所以不要給自己這麼多包袱跟壓力。可以先從自己拿手的事情開始找，然後再為自己訂定一些目標，慢慢就可以找到自己想要的未來。最後還有什麼你覺得你想要補充的呢？對自己要有自信。當自己的身心狀態都很好的時候，做什麼事情都會很順。（本文經授權轉載自嘰咕Park，原文標題：非本科系的路很難走? 積極且明確的目標才是關鍵 -我的好人生-）【更多內容可上嘰咕Park】困難只是暫時，想做什麼就去做吧！我在非洲迦納實習中夢想一定要遠大？港大實習老師：當個好人就是件偉大的事

一年多以前，最少做了若干調整。



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商品訊息描述: 既然媽媽決定了，果然是奇蝦，然後往上，或該說一本萬利？

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